كيس الملاكمة

تصنع الحقائب دائمًا إما من الجلد أو من مادة صناعية مثل الفينيل. تعتبر حقائب الملاكمة الجلدية هي الأفضل والأكثر قيمة لمتانتها وراحتها وجمالها الكلاسيكي. ونتيجة لذلك، فهي تكلف أكثر من نظيراتها الاصطناعية. وهذا يعني أن بعض المنتجين يستخدمون الجلود الاصطناعية للحصول على مظهر وملمس مماثل للجلد الأصلي بسعر أرخص.

توفر الأكياس الاصطناعية بعض المزايا، خاصة في بعض البيئات. قد يكون النايلون والفينيل أكثر ملاءمة للمساحات ذات مستويات الرطوبة العالية بسبب مقاومتهما للعفن والعفن الفطري. من وقت لآخر، قد تواجه أكياس قماش. على الرغم من أنها ليست متينة مثل الجلود الأصلية أو الاصطناعية، إلا أنها عادة ما تكون أرخص بكثير ورائعة تمامًا إذا كنت لا تستخدم الحقيبة كثيرًا.

سيحدد ملء كيس اللكم مدى صلابته، ومدى راحة استخدامه، وحتى تكلفته. في كثير من الحالات، يتم تعبئة الأكياس مسبقًا وهناك فوائد لذلك من حيث الراحة. بمجرد إحضار الحقيبة المملوءة إلى مكان التدريب، يمكن تعليقها وضربها على الفور.

من ناحية أخرى، قد توفر الأكياس غير المملوءة مستوى معينًا من الإحباط، ولكن القدرة على تخصيص ملمس الحقيبة وثباتها يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق. بمجرد أن تستقر المادة في الأسفل وتتصلب، يمكن تعديل الأكياس غير المعبأة بسهولة.

الرمال ثقيلة، لذا فهي رائعة لتحقيق أقصى وزن. من السهل ملؤها ولن تسبب الكثير من الفوضى إذا انكسرت المادة السطحية. عيبه الرئيسي هو تغير الصلابة إذا كان هناك الكثير من الرطوبة في الهواء.

تعتبر الأكياس المملوءة بالماء مريحة للغاية، خاصة وأن كل شخص تقريبًا لديه صنبور في منزله. لقد أصبحت أكثر أمانًا للمعصمين وأكثر موثوقية، وعادةً ما تحتوي على خزان محدد لتقليل فرصة الكسر وتسهيل عملية التعبئة.

يمكن استخدام الهواء في الأكياس الأكثر انعكاسًا مثل أكياس السرعة. ليس من المستغرب أن الهواء رخيص جدًا وهو رائع للفنانين القتاليين الذين يريدون حقيبة خفيفة الوزن إضافية. عند استخدامها كثيرًا، ستفرغ هذه الحقائب قليلاً وتحتاج إلى النفخ بانتظام. العيب هو أن التدريب ليس فعالاً للغاية.

تم تصميم الأكياس المملوءة بالنسيج لتقليل الضغط على المفاصل. نظرًا لأن المنسوجات تتشوه وخفيفة الوزن وناعمة، فإن ضربها سيؤثر بشكل أقل على المعصم والمرفقين والكتفين. تحتوي معظم الأكياس الثقيلة على الرمل والنسيج كمزيج للحشو للحصول على نسبة جيدة من الوزن وامتصاص الصدمات.

تمامًا كما هو الحال عندما يتعلق الأمر باختيار نوع الحقيبة، يجب اختيار حجم الحقيبة ليناسب احتياجاتك التدريبية. بالنسبة للكمات فقط، اختر كيس ملاكمة يتراوح حجمه بين 2.6 و3.6 قدم، ولكن يستفيد لاعبو الكيك بوكسينغ وناك مويز من أكياس يصل حجمها إلى 4 أقدام من أجل التدرب على الركلات المنخفضة.

إلى جانب الأسلوب، فإن عمر ووزن المقاتل مهم أيضًا. تحتوي بعض أكياس التثقيب على آليات متكاملة تسمح لك بتعديل الوزن حسب الحاجة.

وكقاعدة عامة جيدة، يجب أن تكون الحقيبة الثقيلة للبالغين نصف وزن المستخدم على الأقل. إذا كان وزنك 150 رطلاً، فقم بشراء حقيبة لا تقل عن 75- رطل. ومع ذلك، احذر من أنه كلما كانت الحقيبة أثقل، أصبحت أصعب. كلما كان الأمر أصعب، كلما كان تدريبك يعتمد على القوة. إذا كنت ترغب في تطوير لكمات أخف ولكن أسرع، فستكون الحقيبة الخفيفة أكثر فائدة.

كملاحظة أخيرة، تزن أكياس اللكم المخصصة للأطفال أقل بكثير من الأكياس القياسية المخصصة للبالغين. نظرًا لأن الضربات ستكون أقل قوة من الضربات التي يتلقاها الطفل المقاتل، فإن هذه الأكياس لا تحتاج إلى نفس القدر من امتصاص الصدمات ويتم استخدام الأكياس لتطوير التقنية أكثر من تدريب القوة أو القوة.