أثناء ممارسة التايكوندو، بشكل عام، لا ترتدي معدات واقية، ولكن إذا كنت تتدرب وتقاتل، فيجب عليك ارتداء معدات واقية.
يجب على معظم الأطفال الذين يتعلمون التايكوندو أن يبدأوا التدريب على القتال الفعلي بعد التعلم لفترة من الوقت، ويختلف الشعور بالقتال الفعلي عن التعلم المعتاد، ويحتاجون إلى ارتداء معدات واقية خاصة للتايكوندو، مما يجعلهم يشعرون وكأنهم قد تحولوا.
سأتحدث معكم اليوم عن كيفية ارتداء الملابس الواقية في معارك التايكوندو.
الأول هو الخوذة
في التايكوندو، لا غنى عن الخوذة، ليس فقط لأنه يمكنك الحصول على درجة عالية من خلال التركيز على رأس خصمك، ولكن أيضًا لأن الرأس ليس عضوًا حيويًا، ومن السهل أن تتعرض للإصابة أو حتى الوفاة عندما تتعرض لضربة قوية. ولذلك، فإن خوذة معركة التايكوندو هي واحدة من معدات الحماية التي لا غنى عنها. أولاً، عليك اختيار الحجم المناسب للخوذة، لأن الحجم الصغير جداً سيسبب ضغطاً على الرأس ويؤثر على اللعبة. إذا كانت كبيرة جدًا، فمن السهل أن تتسبب في عدم استقرار الخوذة، ومن السهل أن تسقط أثناء التمرين، ولا يمكنها حماية الرأس.
بعد ذلك، هو الدرع
تم تصميم درع التايكوندو لحماية خصر الخصم وما فوق، أي لحماية الأضلاع والصدر والبطن، ولحماية الجزء الأمامي والجانبي من جسم الإنسان. لأنه في المنافسة القتالية الفعلية للتايكوندو، فإن الركلة الأفقية الأكثر شيوعًا والركلة الجانبية والركلة الخلفية والركلة الطائرة المزدوجة وغيرها من الإجراءات، الشيء الأكثر أهمية هو مهاجمة صدر الخصم وبطنه، وركل درع جسم الخصم لإصدار صوت النتيجة، ويتم ضرب هذه الأجزاء بشكل متكرر دون معدات واقية، فمن السهل صدمة أعضاء الصدر والبطن، ومن السهل كسر الأضلاع، كما أن عظام الكسور الخطيرة التي تخترق الأعضاء ستؤدي إلى إصابات قاتلة. لذا فهذه أيضًا إحدى أدوات الحماية التي يجب ارتداؤها في قتال التايكوندو الفعلي.
مبدأ اختيار الدروع الواقية للبدن هو الجودة في المقام الأول، ويجب أن تكون الدروع ذات جودة مقبولة، وإذا لم تكن مؤهلة، فمن المحتمل ألا تلعب الدور الوقائي المناسب. ربما كان على ما يرام في وقت المباراة، ولكن ربما تعرض لأضرار ارتجاجية من قبل الأعضاء الداخلية. والثاني هو أن حجم الدرع يجب أن يكون مناسبًا، فالصغر جدًا سيؤثر على المرونة، والكبير جدًا قد يؤدي إلى تموضع غير مستقر، مما سيؤثر على اللعبة.
حراس الساق وحراس الذراع
هذه حماية لحماية منطقة الذراع والساق، وفي منافسات التايكوندو، الذراع هي الجزء الذي غالبًا ما يلمس الخصم، ولا تتولى وظيفة الهجوم فحسب، بل تتولى أيضًا تأثير الحماية. عندما يهاجم الخصم، فإنه عادةً ما يستخدم الحركات الدفاعية مثل الترس العلوي والصد الخارجي لحماية نفسه. حراس الساق أيضًا، إذا انحرف وضع ساق الخصم، فسوف يركل ربلة الطرف الآخر، كما أن الذراعين والعجول معرضة أيضًا لإصابة العظام لأنها لا تتمتع بقدر كبير من الحماية العضلية، لذا ارتدي معدات واقية.
الشيء الرئيسي عند ارتداء واقيات الساق وواقيات الذراع هو التثبيت في مكانه وضبط الوضع بشكل معقول. وإلا، فقد لا تكون وقائية كما ينبغي.
حراس اليد والقدم
وهذا يعادل القفازات والأحذية، ويختلف شكل القفازات عن الملاكمة، فهي تشبه القفازات المضادة للسقوط، والغرض منها هو حماية الخصم عن طريق ضرب الخصم في وجهه مثل الملاكمة في القتال، ولكن لحماية نفسه. الأيدي. لا يُسمح في مسابقات التايكوندو بارتداء الأحذية، كما أن ارتداء واقيات القدم لحماية قدميك هو أيضًا لحماية قدميك من الإصابة.
يعتمد هذا الاختيار بشكل أساسي على الجودة، طالما تم تمرير الجودة، يمكن أن تلعب دورًا وقائيًا.
وأخيرا، هناك حارس المنشعب
تعتبر هذه أهم أدوات الحماية لحماية الجزء السفلي من الجسم، على الرغم من أنه لا يسمح في مباريات التايكوندو بمهاجمة منطقة العجان بشكل متعمد، إلا أن كلا الجانبين في هذه الرياضة يكونان خارج الحركة، ومن المحتمل أن يضرب الخصم منطقة العجان عن غير قصد أو يتعرض للضرب. ضرب من قبل الخصم. يمكن أن يسبب التعرض للضرب في منطقة ما بين الرجلين ألمًا وإصابات شديدة لكل من الرجال والنساء، لذلك من الخطير التنافس في التايكوندو دون ارتداء واقي بين الرجلين.
الموضع، أو الموضع، الارتداء الصحيح، بحيث يكون واقي المنشعب في الموضع الصحيح.
ما ورد أعلاه هو معدات الحماية التي يتم ارتداؤها غالبًا في معارك التايكوندو، في التدريب العادي، ليس من الضروري ارتداء كل هذه المعدات الواقية، يمكنك ارتداء عدد قليل من أهمها. ولكن من الأفضل ارتدائها جميعًا، والتي لا تمنع الإصابة بشكل فعال فحسب، بل أيضًا تمارس القدرة على تحمل الوزن بشكل غير مرئي وتزيد من وظيفة القلب والرئة.
